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                          如果還有朋友不知道番茄炒蛋怎麼做,那就來看一看,不僅僅因為番茄炒蛋是一道家常菜和新手基礎菜。還因為它制作方法簡單,但是營養價值卻很高,耗時少,方便快捷。

                          番茄炒蛋怎麼做

                          番茄炒蛋怎麼做

                          番茄炒蛋怎麼做

                          食材準備

                          番茄5個,雞蛋5個,蒜適量,番茄醬適量,醬油少許。

                          方法步驟

                          1、將番茄切丁,雞蛋打散,蒜切丁待用;

                          2、鍋中油燒熱,下入雞蛋炒熟盛出待用;

                          3、鍋中燒熱油放入蒜末炒香,然後倒入番茄翻炒;

                          4、加入番茄醬,少許醬油,炒勻後加入雞蛋味精調勻即可。

                          花番茄炒蛋怎麼做

                          番茄炒蛋怎麼做

                          食材準備

                          番茄適量,雞蛋少許,,鹽,油,少許。

                          方法步驟

                          1、加雞蛋打散,加入少許鹽攪勻,番茄洗淨切塊待用;

                          2、切花,白留出,鍋中燒熱油雞蛋炒定型後加入白翻炒出鍋;

                          3、鍋中底油,加入少許鹽,倒入番茄,中小火炒至變軟出汁;

                          4、然後倒入雞蛋,加入少許砂,放入花,翻炒均勻即可出鍋。

                          番茄炒蛋怎麼做

                          番茄炒蛋怎麼做

                          食材準備

                          番茄2個,洋適量,雞蛋3個,醬油適量,鹽,少許。

                          方法步驟

                          1、將番茄切片,加入少許鹽和腌會;

                          2、洋切段,雞蛋打散後少許醬油翻炒至軟;

                          3、然後倒入番茄炒至出汁,加入少許鹽和水;

                          4、炒熟後略微收汁即可出鍋。

                          番茄炒蛋的營養價值與功效

                          番茄炒蛋怎麼做

                          番茄中含有的營養元素非常多,特別是各種維生素,能夠健胃消食,清熱解毒,有助于降低血壓,防止白內障,具有抗癌防癌,延緩衰老,減緩色斑等功效。雞蛋同樣營養價值不錯,極具蛋白質,卵磷脂,能夠促進發育,提高記憶力。

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