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                          來源: 菜譜_家常菜譜_菜譜大全_中國菜譜大全 編輯︰菜譜_家常菜譜_菜譜大全_中國菜譜大全 訪問手機版

                              我以前從來不做沙拉,不愛吃沙拉,也特別不愛吃苦菊,總有一種在吃草的感覺。

                              可慢慢的,也覺得沙拉好吃了些,苦菊也有種別樣的味道,可見人的口味是會改變的。

                              經常愛吃肉,就要配合著多吃些蔬菜,這樣對身體好。

                              苦菊水果沙拉

                              主料︰苦菊50g、新鮮聖女果30g、10g、橙子10g、沙拉醬適量、薯片適量

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                              苦菊水果沙拉的做法

                              1.苦菊聖女果洗淨,控干水。

                              2.將苦菊撕開,鋪在碗底。

                              3.加入切塊的橙子

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                              4.將聖女果切開放入。

                              5.擠上沙拉醬。

                              6.將薯片掰碎擺在最上面。

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                              做菜網小貼士

                              1.做沙拉用的蔬菜,洗淨後最好用淡鹽水泡一會,控干水後食用口感才好。

                              2.薯片可隨意,是在超市買的袋裝零食,可選擇自己喜愛的口味。

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