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                          蝦仁水果沙拉的做法

                          蝦仁水果沙拉的做法

                          味道拭賴南喝剩 梟縴崽鸕擬 u>香瓜,多重口感,營養美味,搭配在一起制作的沙拉,色香味俱全,絕對是極富創意的新鮮美味做法。

                          營養價值︰

                          蛋白質、維生素A、C、E、膽固醇、可溶性膳食縴維、碳水化合物、脂肪、葉酸、DHA、鈣、鈉、鎂、鋅、鐵、磷、鉀

                          食療功效︰

                          清熱生津、開胃化痰、利尿通便、健腦益智、滋補強身

                          適宜人群/strong>

                          一般人群皆可食用

                          禁忌人群︰

                          蝦  綬?錚 加釁?疥癬者忌食

                          蝦仁水果沙拉所需材料

                          主要食材蝦仁 ( 75克 )獼猴 ( 75克 )香瓜 ( 75克 )輔助佐料、優酪 ( 適量 )沙拉醬 ( 適量 )

                          蝦仁水果沙拉的做法

                          1、蝦仁洗淨;獼猴洗淨去皮,切丁;香瓜洗淨切丁。

                          2、鍋中倒水燒開,放入蝦仁汆熟,撈出瀝水,與獼猴香瓜一起放入盤中。

                          3、淋上優酪、沙拉醬,撒上裝飾品即可。

                          蝦仁水果沙拉的功效與作用

                          1、蝦仁具有補腎壯陽、通乳抗毒、化瘀解毒、健腦益智、養固精、開胃化痰的功效。

                          2、獼猴具有生津解熱、調中下氣、止渴利尿、滋補強身、養顏美容、抗癌和抗衰老的功效。

                          3、香瓜具有清熱解暑,除煩止渴、利尿的功效,用于暑熱所致的食欲不振、煩熱口渴、小便不利等癥。

                          4、蝦仁水果沙拉此菜具有清熱生津、開胃化痰、利尿通便、健腦益智、滋補強身的功效。

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